MINDFULNESS

Descripción del servicio

El Mindfulness como terapia psicológica utiliza diversas técnicas que buscan cambiar nuestros procesos cognitivos o mentales, logrando que nos relacionemos de un modo distinto con nuestros pensamientos y nuestras emociones, acercándonos a la aceptación de los mismos. El Mindfulness hace referencia a los elementos de conciencia y atención sobre el momento presente,

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